Afin de développer une pratique personnelle au quotidien, Flavio propose à ses élèves une séquence adaptée à leurs besoins pour que chacun puisse pratiquer de façon autonome et orientée. Ce cours a lieu en présentiel et l’élève repartira avec une vidéo pour qu’il- elle puisse faire des révisions.
Cette séquence est conçue avec des images dessinées de chaque posture, sur forme de Vinyasa (posture décomposée) avec leurs noms et indications pour la respiration.
Tout cela permettra aux élèves de développer un apprentissage efficace à travers trois piliers vertueux :
- En groupe avec l’enseignant,
- Seul au quotidien,
- Avec l’enseignant via un suivi personnalisé.
