Parcours dans la philosophie et physiologie du Yoga – SAMEDI 05 Juin – 9h à 17h

80,00

Cet atelier se déroulera sur une journée dans laquelle la théorie et la pratique seront appliquées. Nous effectuerons un parcours dans les racines du yoga pour mieux comprendre les liens entre ses bases philosophiques et ses aspects physiologiques.

Organisateurs :Centre Prana Strasbourg et Centre Culturel des Bateliers

Intervenants :

  • Flavio Trindade Freyburger – Enseignant de yoga du Centre Prana
  • Léonard Berardi : Philosophe et formateur-coach en  conduite du changement

Nombre de places limitées : 8 personnes maximum

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Le yoga est à la fois art, science, philosophie et spiritualité * »  ce qui nous permet de développer une meilleure connaissance et maîtrise de nous-même. Grâce à ses effets thérapeutiques sur la totalité de l’être humain, le yoga est devenu un ressourcement pour s’auto-soigner et retrouver son équilibre au niveau physique, énergétique et cognitif et pour faire face aux besoins de la vie quotidienne.

Dans sa philosophie ancestrale, ses aspects thérapeutiques correspondent à un point de départ pour aller vers une liberté encore plus profonde et une reconnaissance de notre nature essentielle, appelée en sanskrit Atman. Cet atelier se déroulera sur une journée dans laquelle la théorie et la pratique seront appliquées. Nous effectuerons un parcours dans les racines du yoga pour mieux comprendre les liens entre ses bases philosophiques et ses aspects physiologiques.

Cet atelier se déroulera sur une journée dans laquelle la théorie et la pratique seront appliquées. Nous effectuerons un parcours dans les racines du yoga pour mieux comprendre les liens entre ses bases philosophiques et ses aspects physiologiques.

Organisateurs :Centre Prana Strasbourg et Centre Culturel des Bateliers

Intervenants :

  • Flavio Trindade Freyburger – Enseignant de yoga du Centre Prana
  • Léonard Berardi : Philosophe et formateur-coach en  conduite du changement

Nombre de places limitées : 8 personnes maximum

Programme :

  • 9h – 9h30 : Les origines et la philosophie du yoga;
  • 9h30 – 10h30 : Pratique;
  • 10h30 – 10h50 : Pause;
  • 10h50 – 12h30 : La colonne vertébrale et l’axe de connexion ciel et terre;
  • 12h30 – 13h30 : Repas ayurvédique;
  • 13h45 – 15h30 : Le prana, le système digestif et respiratoire dans la vision du yoga et de l’Ayurvéda;
  • 15h30 – 15h45 – Pause;
  • 15h45 – 16h30 – Pratique de yoga restauratif,  conduction consciente du souffle, mantras et méditation;
  • 16h30 – 17h – Débriefing de la journée et méditation finale.

Tarifs :

  • Atelier : 80 €
  • Repas ayurvédique : 15€

* BKS Iyengar

 

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