Ce cours propose de pratiquer les techniques du Yoga dans sa profondeur et sa précision.
Les élèves ont accès à un mini-cours théorique de 15 min avant la pratique afin de développer graduellement la connaissance des racines philosophiques de cette tradition ancestrale.
Les postures physiques sont soigneusement liées aux techniques de respiration pour potentialiser la purification et l’absorption d’énergie vitale dans le corps. La relaxation et la méditation sont guidées par les vibrations sonores des bols tibétains thérapeutiques.
L’ensemble de cette pratique nous permet de retrouver notre force intérieure, un profond bien-être et la clarté que le bonheur demeure en nous !
