25,0040,00

Cet atelier donné par Flavio Trindade a pour but de montrer comment la pratique du yoga peut nous aider a développer notre capacité respiratoire et aussi avoir un impact puissant sur notre vitalité et sensation d’équilibre intérieur.

Il sera divisé en 2 parties :

une partie théorique de 45 min
une pratique de 1h15

Effacer
UGS : ND Catégorie :

Cet atelier donné par Flavio Trindade a pour but de montrer comment la pratique du yoga peut nous aider a développer notre capacité respiratoire et aussi avoir un impact puissant sur notre vitalité et sensation d’équilibre intérieur.

Il sera divisé en 2 parties :

une partie théorique de 45 min
une pratique de 1h15
Dans la partie théorique : Flavio nous montrera à travers des images et vidéos les mécanismes du fonctionnement du système respiratoire et son lien direct avec le métabolisme du corps et de nos émotions. Il propose une réflexion autour de notre mode de vie moderne pour comprendre comment le stress nous éloigne de notre meilleur allié – le souffle.

Nous verrons également comment les techniques du yoga (postures physiques, techniques respiratoires, mantras et méditation) permettent une prise de conscience de notre souffle afin de maintenir notre équilibre physique, énergétique, cognitif et spirituel.

Dans la partie pratique : nous expérimenterons à travers une série simple de techniques yoguiques, comment utiliser la respiration comme un allié dans notre vie quotidienne afin d’être présents, concentrés sans être en otage du stresse causé par les différentes demandes de la vie moderne. Une pratique régulière du yoga peut nous permettre de retrouver le « soleil qui brille toujours à l’interieur de nous », qui est la lumière de notre conscience supérieure.

Tarifs :

Tarif individuelle : 25€

Tarif couple : 40€

Informations complémentaires

Tarifs

Individuelle, Couple

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Atelier 22/01 – HARMONISER SON SYSTEME RESPIRATOIRE – (billet valable pour 1 personne)”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

© Depuis 2006 Innovation KAREDESS
Création de sites internet à Strasbourg